鱼缸每天开灯多久合适

1、鱼缸每天开灯10小时左右。

2、在鱼缸中放置一个灯，适时开放灯光对鱼缸中的鱼类以及植物都是有利的。不过，开放灯光的时间需要有节制，不可过量，更不能一天24小时开放。这样不仅对鱼类没有什么好处，还会浪费许多电。一般来说，每天开放灯光的时间可以控制在8-10个小时，最好不要超过10个小时。而且，开放灯光的时间最好是在白天，在夜晚则最好将灯关掉，让鱼类得到足够的休息。

3、另外，还有一些问题是需要注意的。开放灯光的8-10个小时最好是连续的时间，而不要频繁开灯和关灯。再者，虽然原则上开灯最好在白天，但是在一些特殊情况下，夜晚也是需要开灯。

每天爬多久楼梯合适

不太建议爬楼梯锻炼，虽然向上爬楼梯是锻炼，但是也会对膝盖造成负担和伤害，内向下却是会对容膝盖造成损害达不到锻炼效果。骨科医生给出一个说法“有电梯绝对不爬楼梯”，因为不管怎样，爬楼梯都会对膝盖造成不可恢复的损伤，如果真的正常速度爬大概半个小时就好。